爽やかなピリ辛トマトサルサの作り方
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- 料理の材料
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トマト3個,玉ねぎ1/2個,青唐辛子2本,
セリ少々
ソース:梅エキス1t,お酢1t,レモン汁1t,
おろしにんにく1t,塩少々,コショウ少々
今日は爽やかな
ピリ辛トマトサルサ
の作り方をご紹介します。
トマトサルサの作り方
材料
トマト3個、玉ねぎ1/2個、青唐辛子2本、セリ少々
ソース:梅エキス1t、お酢1t、レモン汁1t、おろしにんにく1t、塩少々、コショウ少々
トマトの効能
前立腺癌、肺がんの抗癌作用に効果があり、
抗酸化物質が多いので老化防止に効果があります。
トマト、玉ねぎ、青唐辛子、にんにくを用意し、
トマトは約1cm厚に切り、
唐辛子と玉ねぎはみじん切りにし、
にんにくはスライスしてみじん切りにし、
ボールに野菜、塩、故障、お酢、レモン汁、梅エキスを入れ、
みじん切りのセリを入れて和えた後、
冷蔵庫に入れてねかせます。
爽やかなトマトサルサの完成!
ナチョにのせて食べてもいいです。
提供: ezday mimi030630
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