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離乳食やスタミナ付けに良いクルミタラク粥の作り方
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料理の材料
ふやかした米1カップ,水4カップ,
牛乳1/2カップ,クルミ一握り,
塩大さじ1/2

今日は離乳食やスタミナ付けに良い
クルミタラク粥
の作り方をご紹介します。




材料

ふやかした米1カップ、水4カップ、牛乳1/2カップ、クルミ一握り、塩大さじ1/2





まず、水に米を入れて約4時間くらいふやかした後、



ミキサーに米、水2カップ、くるみを入れて



細かくすりおろします。





鍋にすりおろした米を入れ、



水2カップを入れて中弱火で掻き混ぜながら煮こみ、



濃度が濃くなってきたら



分量の牛乳を入れて



再びしゃもじで掻き混ぜながら煮こみ、



塩で味付けをします。


 

弱火にして煮込み濃度がさらに濃くなってきたら出来上がり!



器にお粥を盛り付け、


みじん切りのクルミをのせると

香ばしいクルミタラク粥の完成!




提供: ezday こんにちは

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