みじん切りの玉ねぎとパプリカを入れて混ぜます。

食パンは耳を切り取り、麺棒で薄く延ばした後、 

その上にスライスチーズ―スライスハム―サツマイモをのせてくるくる巻き、

ラップで約10分くらい包みます。

ラップを剥がし、 

溶き卵 -> パン粉なの順に衣をつけた後、

オーブンの鉄網にのせて老いるスプレーを吹き付けます。

それから180度に予熱したオーブンで約20分くらい焼きます。

サツマイモ食パンコロッケの完成!

栄養たっぷりのサツマイモ食パンコロッケ

淡白なサツマイモ食パンコロッケ